4 motive pentru care ai o stimă de sine joasă și cum să remediezi asta

O imagine bună despre sine are multe beneficii și, cu siguranță, este râvnită de noi toți, dar din nefericire, auzim tot mai des persoane care se autoproclamă ca având o stimă de sine scăzută și afirmă că încrederea în propriile lor forțe este la cote minime.
 
Considerăm că adevărata provocare constă în a identifica motivele pentru care aceste efecte apar în viețile noastre, pentru ca ulterior, să acționăm în direcția corectării acestora.
În continuare, îți voi prezenta 4 motive pentru care ai o stimă de sine scăzută, dar și soluțiile pentru remedierea acestora.
1. Ai fost judecat la fiecare pas
Orice făceai sau încercai să faci era trecut prin filtrul judecății îngrijitorilor tăi primari. Aceștia păreau a fi veșnic nemulțumiți de tot ce faci sau nu faci, de parcă nimic nu era pe placul lor. Când primim astfel de mesaje din partea părinților noștri, copii fiind, vom deduce că este ceva în neregulă cu noi, că nu suntem suficient de buni cât să ne încadrăm în șabloanele celor mai importante persoane din viața noastră.
 
2. Ai fost deseori comparat cu alții
Cel puțin în copilăria mică, dar nu numai, părinții și cadrele didactice ne-au indus ideea că suntem într-o competiție permanentă cu ceilalți și că noi trebuie să fim cei mai buni. Acest fenomen nu face decât să creeze separare între copil și semenii lui, dar și în relația cu propriul sine.
 
3. Nevoile tale nu au contat
Este posibil ca de-a lungul timpului, să fi simțit că nevoile tale nu erau luate în considerare de către părinții tăi și în cel mai nefericit caz, nu te simțeai văzut, auzit, ca și copil. Orice aveai de spus era nesemnificativ pentru părinții tăi, ba mai mult, aceștia nu făceau nici cel mai mic efort ca să te valideze.
 
4. Nu ți s-a permis să fii tu însuți
De fiecare dată când ai vrut din toată inima să faci ceva ce îți aducea bucurie, vocea critică a mamei sau tatălui nu înceta să se audă. Ai învățat de la familia ta că dorințele și aspirațiile tale nu sunt tocmai cele mai potrivite și că există altele mai bune, dar din păcate, tu nu te regăsești în ele. Prin această atitudine te-au îndemnat să-ți pui o mască pentru a le face pe plac, chiar dacă asta a însemnat să te negi pe tine.
Acum că știi motivele care te împiedică să ai o stimă de sine ridicată, te invităm să identifici care dintre acestea ți se aplică și ție. După ce ai făcut lucrul acesta, citește în continuare ce poți face în această privință.
  1. Pentru că ai fost judecat, probabilitatea ca și tu să te judeci pe tine este destul de mare. Observă-ți criticul interior și începe o relație cu acesta. Îi poți scrie o scrisoare, îi poți spune ce ai avea nevoie de la el. Împrietenește-te cu el și vei sesiza că nu este dușmanul tău, ci dimpotrivă, a apărut pentru a te proteja.

  2. Dacă te surprinzi comparându-te cu ceilalți, doar realizează că te abuzezi tu pe tine făcând asta, deoarece compari punctele tale slabe cu punctele tari ale lor. Indiferent de cât de mult ai admira pe cineva și oricât de mult ai vrea să ai viața lui, dacă ai vrea să fii el, ar trebui să-i iei viața cu totul, cu tot cu defecte și probleme. Este edificator să înțelegi că nimeni nu mai este ca tine, nimeni nu este tu. Ești o combinație unică, ia-ți de aici puterea interioară!

  3. Relația ta cu tine este cea mai lungă relație din viața ta și îți recomand să fie și cea mai mare investiție a ta. Prioritizează-ți nevoile și dorințele, deoarece tu cu adevărat contezi. Vizualizează-te pe tine copil și transmite-ți că nevoile tale sunt importante. Trimite-i iubire și blândețe acestei părți din ființa ta și asigur-o că e importantă pentru tine. Liniștirea copilului interior îți va aduce beneficii în creșterea stimei de sine.

  4. Explorează mai mult lumea ta interioară și descoperă-te pe tine! Află ce îți place, ce funcționează pentru tine și ce nu funcționează. Mergi înspre plăcerile tale și fii autentic! Nu este necesar să corespunzi niciunei așteptări din partea celorlalți. Ai venit pe pământ să fii liber, să-ți trăiești viața după propriile reguli. Manifestă-ți originalitatea!

Așadar, o stimă de sine ridicată presupune lucrul cu interiorul nostru, cu acele părți vulnerabile din noi care s-au format timpuriu în dezvoltarea noastră și care abia așteaptă să fie văzute, validate și iubite. Acestea făcute fiind, îți vor garanta echilibrul interior și implicit, o imagine bună de sine.

Te invit cu drag alături de mine în programul GRATUIT- TRUST- Maratonul încrederii în sine pentru a explora acele părți din interiorul tău care astăzi te limitează și te împiedică să trăiești viața pe care o visezi.

Program TRUST- Maratonul încrederii în sine începe pe 1 martie și durează 5 zile. La sfârșitul acestor 5 zile, pe 5 martie vei avea acces GRATUIT și la cursul meu experiențial LIVE – LOVE YOURSELF în care descoperi cum poți să îți oferi tu singur mai multă iubire.

Înscrie-te acum, beneficiază GRATUIT de acest program și vezi ce surprize am pregătit pentru tine

Tot ce trebuie să faci este să te înscrii și să faci parte dintr-o comunitate de persoane minunate ca și tine. Vei primi zilnic mailuri cu exerciții, materiale video, meditații ghidate cu vocea mea și tot ce experimentezi vei putea împărtăși în grupul creat pe Telegram.

Mă onorează încrederea ta de a lucra împreună și intenția mea este sa sprijin acele persoane care vor să se iubească cât mai mult pe sine.

Metoda ReGeneration este o metodă transformațională de constelații sistemice, creată pentru a te ajuta să dizolvi blocajele energetice care îți împiedică manifestarea intențiilor. Este un proces profund care îți deschide accesul la resursele tale interioare, armonizează relațiile și vindecă rănile ascunse care influențează în mod subtil realitatea ta. Prin această metodă, îți vei descoperi lumina interioară și vei crea un flux natural de abundență și echilibru în viața ta.

ReGeneration nu este doar despre vindecare – este despre transformare și împlinirea celor mai profunde dorințe ale tale. Acest proces te ghidează să îți descoperi misiunea personală, să elimini fricile și să construiești o viață trăită în încredere, iubire și claritate. Dacă ești pregătit să manifești o realitate care reflectă cele mai autentice intenții ale tale, ReGeneration este metoda care îți va deschide drumul spre această transformare.

Te invit să faci primii pași în metoda transformațională ReGeneration și să descoperi cum poți rezolva problemele chiar de la rădăcină. Gratuit, vei primi acces la cursul meu “Roots: Rezolvă problemele de la rădăcină”, un ghid practic care te ajută să înțelegi și să vindeci aspectele interioare care influențează relațiile tale, armonia din familie și liniștea sufletească.

Acest curs este primul pas spre o viață mai echilibrată, bazată pe înțelegere profundă și conexiune cu adevărata ta putere interioară. Începe astăzi călătoria spre pace, iubire și echilibru!

Picture of Anca Maftei

Anca Maftei

Toate articolele