pui ce vrei tu aici
Ce vei învăța în cadrul acestui curs?
- Să îţi iubeşti corpul şi să faci din mâncatul sănătos un stil de viaţă.
- Să îţi cultivi poftă de viaţă, vitalitatea şi relaţiile armonioase.
- Să primeşti îndrumare din partea unui oterapeut cu 15 ani de experienţă în terapie, meditaţii ghidate şi plan alimentar.
Mâncatul compulsiv nu este doar o afecţiune fiziologică, ci o reacţie de apărare a organismului în raport cu situaţiile negative, acel „scut” emoţional pe care îl dezvoltăm la ruşine, anxietate sau traumele din trecut. Unii dintre noi am fost aspru judecaţi şi neglijaţi de cei din jur, astfel, kilogramele în plus reprezintă dorinţa de a fi văzuţi şi acceptaţi. Este modul nostru de a spune: „Sunt aici, observă-mă şi iubeşte-mă aşa cum sunt.”
Renunţarea la mâncatul compulsiv este un proces gradual de acceptare şi iubire a propriului corp, iar trecerea la un stil de viaţă sănătos nu trebuie făcută dintr-o dată, că urmare a efectului de body shaming. În momentul în care ne accesăm sinele autentic, având compasiune faţă de slăbiciunile noastre, devenim proprii agenţi de vindecare şi restaurare a armoniei interioare.
Un alt pas important în vindecarea adicţiilor alimentare este deschiderea şi curiozitatea faţă de propriile slăbiciuni. Ştim deja că mâncatul compulsiv reprezintă o reacţie de apărare a organismului, aşadar, acest „protector” nu va dispărea din prima. Avem nevoie să ne „împrietenim” cu el şi să îi cerem permisiunea de a ne elibera. Prin consiliere şi lucrul cu noi înşine, vom conştientiza în timp că nu avem nevoie de „recompense alimentare”.
Conştientizarea recurenței adicțiilor
În momentul în care renunţăm la factorii protectori din trecut, adică, la „recompensele alimentare”, trebuie să fim conştienţi de faptul că mecanismele de protecţie se vor reactiva la cel mai mic factor de stres, dorind să-şi reia locul în viaţa noastră. Nu trebuie să tratăm acest aspect cu furie şi sentimente negative, ci trebuie să înţelegem că organismul nostru este precum un părinte care doreşte să-şi protejeze copilul. În timp, corpul nostru va prinde încredere în noul nostru stil de viaţă şi nu îl va percepe că fiind un agresor.
Identificarea factorilor de stres
În orice situaţie de disconfort, există un trigger, acel agent declanşator. În cazul adicţiilor alimentare, trebuie să înţelegem ce anume ne provoacă anxietate şi să lucrăm alături de terapeutul nostru pentru a identifica sursa de disconfort. Stresul cotidian, neînţelegerile cu ceilalţi, efectul de bullying; oricare dintre aceşti factori ne poate determina să ne modificăm comportamentul alimentar. Astfel, în momentul în care conştientizăm factorii de stres, putem prelua frâiele propriului stil de viaţă.
Remedierea tulburărilor alimentare nu este uşor de gestionat, ea necesită timp şi răbdare, dar nu în ultimul rând, compasiune faţă de corp. În momentul în care nu mai suntem proprii judecători, revenim în contact cu sinele nostru, îngăduindu-ne să aducem armonie, căldură şi iubire organismului.
Metoda ReGeneration este o metodă transformațională de constelații sistemice, creată pentru a te ajuta să dizolvi blocajele energetice care îți împiedică manifestarea intențiilor. Este un proces profund care îți deschide accesul la resursele tale interioare, armonizează relațiile și vindecă rănile ascunse care influențează în mod subtil realitatea ta. Prin această metodă, îți vei descoperi lumina interioară și vei crea un flux natural de abundență și echilibru în viața ta.
ReGeneration nu este doar despre vindecare – este despre transformare și împlinirea celor mai profunde dorințe ale tale. Acest proces te ghidează să îți descoperi misiunea personală, să elimini fricile și să construiești o viață trăită în încredere, iubire și claritate. Dacă ești pregătit să manifești o realitate care reflectă cele mai autentice intenții ale tale, ReGeneration este metoda care îți va deschide drumul spre această transformare.
Te invit să faci primii pași în metoda transformațională ReGeneration și să descoperi cum poți rezolva problemele chiar de la rădăcină. Gratuit, vei primi acces la cursul meu “Roots: Rezolvă problemele de la rădăcină”, un ghid practic care te ajută să înțelegi și să vindeci aspectele interioare care influențează relațiile tale, armonia din familie și liniștea sufletească.
Acest curs este primul pas spre o viață mai echilibrată, bazată pe înțelegere profundă și conexiune cu adevărata ta putere interioară. Începe astăzi călătoria spre pace, iubire și echilibru!
