Stresul şi emoţiile negative, precum anxietatea sau depresia pot duce la mâncatul emoţional. De multe ori, când ne cufundăm în problemele de zi cu zi, mâncăm şi atunci când nu ne este foame, având senzaţia că nu ne mai săturăm.

A avea o adicție alimentară, sau de orice fel, este ca și cum ai fi pasager pe locul din spate al unui autobuz vechi plin de alți pasageri. Unii dintre aceștia sunt supărați, unii plâng, unii se tem. Autobuzul circulă pe un drum de munte plin de curbe periculoase, noaptea târziu, și afară este o furtună...

Ultimele cercetări în epigenetică arată clar faptul că fiecare om moștenește gene ce au fost modificate în urma traumei pe care au experimentat-o înaintașii.Corpul uman este foarte inteligent și atunci când este supus unui eveniment stresor major, pentru a putea face față acestui stres puternic declanșează...

O imagine bună despre sine are multe beneficii și, cu siguranță, este râvnită de noi toți, dar din nefericire, auzim tot mai des persoane care se autoproclamă ca având o stimă de sine scăzută și afirmă că încrederea în propriile lor forțe este la cote minime. Considerăm că adevărata provocare constă în a...

Teoria geamurilor sparte a apărut pentru prima dată în secolul al XX-lea și se bazează pe conceptul de a observa…

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de…

Dintr-o anumită perspectivă, putem spune că ne naștem singuri și murim singuri. Iar această paradigmă poate…

Modul de viață hedonist ne acaparează viețile din ce în ce mai mult, ceea ce ne conduce spre o intoleranță și mai mare…

Astfel, majoritatea oamenilor se află în confuzia a ceea ce este și ce nu este orice încurajare în această direcție…

Oricât de îndreptățiți ne simțim uneori să dăm vina pe ceilalți pentru ceea ce simțim, aproape întotdeauna este, de…

Tendința în spiritul căreia oamenii înaintează în viață este deseori aceea de a asculta cu scopul de a da o…

Motive pentru a începe psihoterapia Psihoterapia nu este o soluție pe care să o alegi doar când traversezi o criză, ci…

Te-ai gândit vreodată că în terapie poți vindeca nu doar problemele tale ci și pe cele ale familiei de proveniență? Nu, nu…

Încă din viața intrauterină, universul fătului este mama. Acesta se dezvoltă conform materialului genetic, însă este…